цікавыя артыкулы

  • Як схуднець хутка і эфектыўна за 4 тыдні? Сытная яечная дыета дапаможа хутка скінуць лішнія кілаграмы. Даведайцеся аб эфектыўных меню яечных дыет, а таксама водгукі схуднелых.
    14 студзень 2022
  • На сённяшні дзень існуе мноства дыет, якія закліканы дапамагчы людзям схуднець, адна з самых папулярных і эфектыўных - дыета доктара Дюкана. Падрабязней пра асаблівасці яе захавання чытайце ў матэрыяле.
    14 студзень 2022
  • Міжземнаморская дыета - гэта асаблівы рацыён, у аснову якога ляглі прадукты 16 краін Міжземнамор'я. Асноўныя прынцыпы захавання дыеты і прыклад меню на тыдзень.
    9 студзень 2022
  • Кожная дзяўчына жадае быць прывабнай. Для гэтага трэба правільна харчавацца, падтрымліваючы вагу. Скласці меню на месяц па сістэме дробнага харчавання і дабіцца выніку дапаможа дадзены артыкул.
    9 студзень 2022
  • Асаблівасці тлушчаспальных прадуктаў і іх уздзеянне на арганізм. Спіс асноўных прадуктаў, якія спрыяюць збавенню ад лішняй вагі. Асаблівасці жиросжигающей дыеты.
    9 студзень 2022
  • Японская дыета 14 дзён меню і схема, даведайцеся падрабязнасці аб неверагодна папулярнай дыеце.
    20 снежні 2021
  • Пытаннем, як схуднець за месяц на 10 кг без шкоды для здароўя, цікавіцца шмат жанчын. Якія спосабы можна выкарыстоўваць, каб не нашкодзіць здароўю? 3 крокі на шляху да пахудання - ачышчэнне арганізма, змяненне рацыёну харчавання, фізічныя нагрузкі.
    19 снежні 2021
  • Схуднець на 5 кг за тыдзень магчыма. Існуе велізарная колькасць спосабаў, уключаючы монодиеты, фізічныя практыкаванні і касметалагічныя працэдуры.
    1 верасень 2021
  • Высвятляем, як працуе дыета па групе крыві: якія прадукты дазволеныя, якія проціпаказаныя для кожнай групы крыві.
    2 Жнівень 2021
  • Асноўныя прынцыпы харчавання пры цукровым дыябеце 1 і 2 тыпу, гестационном ў цяжарных. Забароненыя і дазволеныя прадукты, цукру і сахароснижающие прадукты.
    6 ліпеня 2021
  • Худнець заўсёды хочацца не толькі эфектыўна, але і проста. Аддаючы перавагу бялковай дыеце Магги, можна за месяц страціць да 20 кг, пры гэтым не мардуючы сябе голадам.
    30 чэрвень 2021
  • Што павінна быць у рацыёне пры панкрэатыце? Дае парады практыкуючы лекар-дыетолаг. Спіс пакупак, план рацыёну, рэцэпты страў.
    27 чэрвень 2021
  • Атлусценне - хвароба мужчын і жанчын. Як эфектыўна змагацца з хваробай, простыя практыкаванні для пахудання жывата ў хатніх умовах, дыхальная гімнастыка.
    19 чэрвень 2021
  • Дыеты для лянівых: дыета для лянівых на вадзе, складаецца зь сямі дзён дыета, эфектыўная бессалявая дыета, змяшаная дыета, складаецца зь сямі дзён рысавая дыета.
    8 чэрвень 2021
  • Пахуданне ў хатніх умовах нічым не адрозніваецца ад пахудання ў зале (бо арганізм-то адзін і той жа) і складаецца з чатырох складнікаў: дыета, кардионагрузка, комплекс практыкаванняў, спартовае харчаванне.
    31 Май 2021
  • Всё о низкоуглеводной кетогенной дыеце - механізм дзеяння, віды, забароненыя і дазволеныя прадукты, перакусы, пабочныя эфекты і звядзенне іх да мінімуму, дадаткі. Адказы на самыя часта задаюць пытанні худнеюць на кето-дыеце. Прыкладныя 7-дзённае меню кетогенной дыеты.
    20 Май 2021
  • Эфектыўныя лёгкія дыеты для пахудання, перавагі і недахопы лёгкай дыеты для пахудання, магчымыя супрацьпаказанні, лёгкая дыета на 7 дзён, эфектыўнасць хуткіх методык для пахудання, лёгкія дыеты для пахудання, водгукі.
    21 сакавік 2021
  • Як схуднець на 10 кг за месяц у хатніх умовах, на колькі кг можна схуднець за месяц, ці рэальна скінуць 10 кг за адзін месяц, колькі трэба ёсць, меню для пахудання, якія харчовыя звычкі дапамогуць схуднець, дыеты для пахудання, практыкаванні для пахудання, водгукі.
    10 сакавік 2021
  • Як працуе кефірнай дыета для пахудання, выбар кефіру, варыянты і меню кефірнай дыеты на 3 і 7 дзён, правільны выхад з дыеты.
    12 студзень 2021
  • Дыета 6 пялёсткаў: сутнасць і прынцып працы. Паслядоўнасць і прыклад меню. Правілы выхаду з дыеты.
    11 студзень 2021
  • Неабходнасць захавання дыеты пры падагры, забароненыя і дазволеныя харчовыя інгрэдыенты. Наступствы невыканання дыеты. Прыклады меню на кожны дзень, рэцэпты прыгатавання страў.
    6 студзень 2021
  • На колькі можна схуднець за 1 тыдзень, 4 спосабу пахудання (дыета, рух, кіраванне стрэсам, мысленне), 16 саветаў як схуднець без самакатавання, 7 псіхалагічных трукаў для зніжэння вагі.
    6 студзень 2021
  • Як схуднець на сем кілаграм за адзін тыдзень: харчаванне і распрацоўка рацыёну, штодзённыя заняткі фізкультурай, карысныя парады.
    6 студзень 2021
  • Як працуе кавуновая дыета для пахудання: перавагі і недахопы, варыянты, правільны выхад з дыеты. Як не нашкодзіць сабе падчас зніжэння вагі: карысныя рэкамендацыі.
    20 снежні 2020
  • Пітная дыета: за кошт чаго выцякаюць лішнія кілаграмы? Сутнасць пітной дыеты. Меркаванне лекараў аб такім спосабе зніжэння вагі. Каму не варта пераходзіць на вадкае меню. Прынцыпы харчавання, правілы падрыхтоўкі і дазволеныя прадукты.
    12 чэрвень 2020
  • Дыета пры панкрэатыце і яго лячэнне.
    12 чэрвень 2020
  • Асаблівасці харчавання пры гастрыце. Якія прадукты можна ўжываць і якія нельга. Падрабязнае меню для лячэбнага харчавання.
    14 Май 2020
  • Японская дыета. Правілы японскай дыеты. Перавагі. Недахопы. Супрацьпаказанні. Віды японскай дыеты на 14 дзен з меню.
    8 Май 2020
  • Бялковая дыета для пахудання: меню на тыдзень, спіс дазволеных прадуктаў
    6 красавік 2020
  • Пяць прычын перайсці на правільнае харчаванне для пахудання! Вы даведаецеся, якія прадукты ўваходзяць у рацыён для правільнага харчавання, а якія трэба будзе выключыць. Прыкладныя меню і рэцэпты для пахудання
    4 красавік 2020
  • Большасць людзей, якія змагаюцца з лішнім вагой, адразу звяртаецца да абмежавання харчавання. Велізарная колькасць дыет абяцае худнеюць пазбавіць іх ад лішніх кілаграмаў хутка і эфектыўна.
    3 красавік 2020
  • Дыета Дзюка распрацавана дасведчаным дыетолагам і дае добры стабільны вынік у большасці выпадкаў. Станоўчыя водгукі пацвярджаюць, што такім чынам можна схуднець, не адчуваючы дыскамфорту з боку страўніка і кішачніка.
    5 сакавік 2020
  • Нароўні з дыетай заняткі спортам дома павінны стаць ключавым элементам у праграме пахудання. Фізічныя практыкаванні спальваюць лішнія калорыі, што і прыводзіць да здаровай страты вагі.
    3 сакавік 2020
  • Скінуць вага за тыдзень вам дапамогуць правільнае харчаванне і фізічныя нагрузкі. Тыднёвая дыета – хуткі адказ на даўно мучыла пытанне.
    3 сакавік 2020
  • Грачаная дыета – адна з самых жорсткіх монодиет, у ходзе якой дапускаецца ёсць толькі грачаную кашу. Калі вы не любіце грэчку, то, зразумела, вытрымаць два тыдні такой дыеты для вас апынецца не пад сілу.
    3 сакавік 2020
  • «Выратавальны круг» на таліі — праблема, знаемая многім жанчынам. Вам таксама? Тады паспрабуйце гэтыя правераныя практыкаванні для пахудання жывата і бакоў
    5 студзень 2020
  • У выпадку з хуткім пахуданнем прыйдзецца наладзіцца на пэўныя абмежаванні, а таксама назапасіцца велізарнай сілай волі. Рацыён харчавання гуляе адну з ключавых роляў у працэсе пахудання, таму вельмі важна падабраць правільную кошык прадуктаў.
    23 снежні 2019
  • Кето дыета – сістэма харчавання з нізкім спажываннем вугляводаў , высокім спажываннем умераным спажываннем тлушчаў і бялкоў.
    23 снежні 2019
  • Разнастайнасць дыет дапамогуць скінуць вага за месяц, тыдзень ці нават за 3 дні. Але ці так гэта бясшкодна для арганізма? Лепшая дыета - гэта правільнае харчаванне і заняткі спортам, толькі яны прывядуць цела ў патрэбную форму без шкоды.
    19 снежні 2019
  • Каб схуднець без дыет, выконвайце гэтым немудрагелістым і адкрыты тлумачэнняў.
    22 лістапада 2019